天气渐转凉。一波沈巷的秋季美食奉上！跟着秋季时令美食攻略，吃吃吃吃吃吃起来！

大毛海（螃蟹）——秋风起，螃蟹痒；菊花开，闻蟹来，九月圆脐十月尖。秋季正式吃螃蟹的好时节，早在九月伊始，沈巷的街头销售螃蟹的店铺就火爆了起来。民间更有“九雌十雄”的说法，意思是九月份吃雌蟹，十月份吃雄蟹，当然这里说的是农历九十月份。螃蟹虽然美味，但是螃蟹含有非常高的胆固醇，所以老人、孕妇、肝炎病人及三高人群不宜吃！由于螃蟹性寒，在吃的时候最好要搭配蘸姜末、醋汁，以去其寒气。

龙阁（菱角）——八月中秋菱角肥，现在这个时节，菱角已慢慢接近尾声了，但街上还有一些在兜售。菱角号称“水中板栗”，现摘的菱角很鲜嫩，将其煮熟更易保存。菱角除了果实可以实用，沈巷秋季不可少的一道“菱角菜”也是出自它的身上，是一道不可缺少的沈巷秋季美食。

鸡立果、刺立果（芡实）——沈巷人大多称为“鸡立果”。鸡立果品种较多，有奶鸡、铁鸡等，沈巷人对鸡立果热爱已久，作为秋季时令美食，可生吃，可煮熟嗑子，或清炒或煲汤，总少不了这一碗温甜软玉。可惜现在有鸡立果的塘口越来越少。

茭瓜（茭白）——沈巷人方言称茭瓜，其质地鲜嫩，味甘实，是秋季时令蔬菜中的主角。鲜嫩的茭白与毛豆搭配，美味营养，清爽鲜美，是应季的下饭菜。茭白入口清而有韵，无腻滞浊之感。

桂花糯米藕——莲藕一年四季都有，但桂花糯米藕一定要用秋冬季节的老藕，才足够绵软。糖藕是需要花心思的，圆润的糯米吸收了莲藕的清鲜和桂花的甜润，每咬一口，那缕缕香气都萦绕在唇齿之间。糖藕极具水乡意蕴，藕的脆被糯米的软与桂花的香慢慢征服掉，甜而不腻，酥香软糯。